Kā atbildīgi uzturēt stingru azartspēļu veselību un azartspēles

Jautājiet jebkuram pieredzējušam spēlētājam par azartspēļu pieredzi viņu ziedu laikos, un tas ir rūgti salds stāsts. Lai gan azartspēles klātienē ir jautri, tās var būt dārgas un nogurdinošas, ņemot vērā, ka spēlētājiem ir jābrauc uz tuvāko kazino.

Bet, pateicoties jauninājumiem, mobilās azartspēles ļauj spēlētājiem izbaudīt sevi gandrīz visur. Diemžēl šis ieguvums var pakļaut potenciālu azartspēļu atkarību. Kas tad īsti ir atbildīgas azartspēles un kā jūs uzturat veselīgu azartspēļu dzīvesveidu?

Kas ir azartspēļu problēma?

Ekspertiem ir atšķirīgs viedoklis par problēmu azartspēļu definīciju. Bet kopumā runājot, atkarība no azartspēlēm ir tad, ja spēlētājs nevar pretoties vēlmei spēlēt, kas rada nelabvēlīgas sociālās un personiskās sekas. Lai gan spēlētāju, kurš ir atkarīgs no azartspēlēm, varētu būt grūti kontrolēt, novērst šo haosu ir diezgan vienkārši. Patiesībā labākie mobilie kazino ir skaidri parādījuši nozīmītes, kas aizstāv atbildīgu azartspēļu spēlēšanu.

Padomi, kas palīdz uzturēt azartspēļu veselību

Izpildiet šos padomus, lai pārliecinātos, ka šodien, rīt un nākotnē varat spēlēt azartspēles:

Plāno uz priekšu

Pieredzējuši spēlmaņi zina, ka plānošana ir droša biļete uz azartspēļu panākumiem. Bez pienācīgas plānošanas jūs varat apmeklēt kazino ar $ 1000 bankroll tikai tāpēc, lai iznāktu bez nekā. Paturot to prātā, pārliecinieties, ka spēlējat noteiktā laikā, lai izvairītos no brīvā laika sadursmes ar sociālo vai profesionālo dzīvi.

Turklāt izveidojiet azartspēļu bankrotu un cieniet to neatkarīgi no situācijas. Piemēram, ja jūs plānojat izmantot 100 ASV dolārus no savas 1000 ASV dolāru bankas naudas, atstājiet galdu, tiklīdz esat sasniedzis summu. Un jā, nevajag dzīt zaudējumus.

Atgādiniet sev, ka azartspēles ir sports

Paskaties apkārt kazino un lūdziet ikvienu, kurš iztiku pelna no azartspēlēm. Laikam tikai pitboss! Citiem vārdiem sakot, maz spēlētāju iztiku pelna no azartspēlēm. Ja vien jums nav paveicies laimēt džekpotu 1 miljona ASV dolāru vērtībā, izturieties pret azartspēlēm tāpat kā par jautru darbību.

Atcerieties, ka tiešsaistes kazino un sauszemes kazino ir matemātiskā priekšrocība. Un kā parasti, uzvara pret mājas malu ir augsta kārtība. Tātad, spēlējies sava prieka pēc un, tiklīdz kaut ko laimēji, aizbēg. Tas ir vienīgais pārbaudītais veids, kā pārspēt mājas robežu.

Noteikt laika ierobežojumus

Pārāk daudz laika pavadīšana azartspēlēs, neveicot pārtraukumus, var būt katastrofāla. Bet jūsu aizstāvībai azartspēles var būt tik izklaidējošas, ka jūs aizmirstat veikt regulārus pārtraukumus, lai atdzesētu un pārdomātu stratēģiju.

Tomēr, to darot, jūs riskējat ar bankrollu, jo daudz tērēsit uz galda. Tas var arī padarīt jūs par azartspēļu atkarības upuri. Tāpēc kontrolējiet azartspēļu izmantošanas laiku. Vislabāk ir spēlēt tikai brīvajā laikā.

Izvairieties no nevajadzīgiem alkoholiskajiem dzērieniem

Kā jau teikts, azartspēlēm vajadzētu būt jautrām un izklaidējošām. Tātad, tas ir normāli, ka azartspēļu sesiju laikā ir pāris dzērieni. Bet, dodoties aiz borta ar alkoholisko dzērienu un cigaretēm, jūs riskēsiet ar savu azartspēļu veselību. Kā jūs jau zināt, daudzu šo atpūtas produktu lietošana var būt kaitīga.

Arī alkohols var pasliktināt jūsu spriestspēju, atrodoties uz galda vai spēļu automāta. Kas ir vēl sliktāk, jūs samazināsiet savu naudas summu, iegādājoties nevajadzīgus dzērienus. Tāpēc azartspēles ieteicams veikt tikai prātīgi. Ja nē, jūs drīz varētu atrasties aizņemoties naudu azartspēļu veikšanai.

Secinājums

Azartspēles ir jautra aktivitāte, ja tās tiek veiktas atbildīgi. Tātad, lai saglabātu veselīgu azartspēļu dzīvesveidu, ievērojiet iepriekš sniegtos padomus. Izmēģiniet savu līmeni, lai atmestu, tiklīdz jūtat kādas azartspēļu problēmas. Runājiet arī ar kādu, ja jums ir aizdomas, ka derības pārņem jūsu dzīvi. Vienmēr atcerieties, ka nav kauna pieņemt savus trūkumus. Vairāk par atbildīgu spēlēšanu lasiet šeit.

Ja jums nepieciešama palīdzība vai plašāka informācija, lūdzu, sazinieties ar GamCare.